DoudouxandCo

Suivi de mon régime et de ma petite vie.

10 janvier 2010

Recettes boulettes de boeuf

Ingrédients:
* 4 steacks hachés 5%MG boulettes
* 1/2 oignon
* 2 cc de ketchup
* épices variées
* 4CS de son d'avoine
* 2 CS de son de blé
Préparation:
Suffit de mélanger les steacks, l'oignon haché, le ketchup et les épices (pour moi épices italiennes) dans un saladier, ensuite on forme les boulettes, on les roule dans le mélange de son de blé et son d'avoine.
Cuisson:
Direction la poêle pendant environ 20mn en les retournant bien pour qu'elles dorent de tous les côtés
Avis: 3_etoiles On a A-DO-RE ! Les boulettes étaient goûteuses, pas sèches du tout, je me suis vraiment régalée! Et dès que je peux je tente avec de la tomate (vivement la phase PL)

Posté par doudouX78 à 22:42 - Commentaires [1] - Permalien [#]
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Commentaires

    Sympa de donner les recettes et ton avis. Je vais la retenir celle-là.

    Posté par Nana, 07 avril 2010 à 21:31

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