J6 / 143 - Phase Croisière - PP

Encore une dure journée de boulot de passée, et bientôt le WE surtout ^^
J'ai bien repris mes journées Dudu, voilà mes menus de la journée...
Ptit-déjeuner:
* fromage blanc arôme érable
*1 thé vert au jasmin
* 1 café

Déjeuner:
* 2 steacks hachés façon Américains
(suffit de mettre 1 portion de fromage fondu allégé dessus en fin de cuisson)
* 1 tranche de blanc de poulet
* 4 surimis
* 1 bol de fromage blanc arôme miel

Dîner:
* 2 steacks à l'échalote
* 2 surimis
* 1 bol de fromage blanc arôme pomme
* biscuits à l'érable (recette à venir)

Et ce soir j'ai repris le sport, tout doucement, mais sûrement! 30mn de stepper pour 380cal éliminées au final, je suis bien contente! Prochaine séance prévue samedi.
Et maintenant, repos bien mérité devant la nouvelle saison de Medium, avec mon chéri, mes ptits chats, et mes aiguilles ;)